C Vitamininin Faydaları

Sağlığımız açısından büyük önem taşıyan C vitamini, biyolojik işlevlerin çeşitliliğinde önemli bir rol oynamaktadır. Suda eriyen bir madde olan C vitamini; brokoli, brüksel lahanası, maydanoz, domates, lahana, kivi, ananas, kızılcık, ahududu, kavun, patates, şalgam ve pazı gibi meyve ve sebzelerde bulunur. Diğer canlıların aksine, insan vücudu C vitamini ihtiyacını kendi başına üretemez, bu nedenle günlük […]

Okumaya Devam Et